学生の練習

2020/3/21

きついハンドボールの練習を楽しくする工夫

ハンドボールの練習はとてもきついですよね。仲間と一緒に頑張らないと、くじけてしまいそう。そんなきついハンドボールの練習を、楽しくするためのヒントをまとめました。プレイヤーや監督・コーチの方々へのヒントになれば幸いです。目的意識をはっきりとさせ楽しく練習するゴールを与えてあげるハンドボールの練習をしても、きつい、つらいと感じているようでは、なかなか上達しません。「ハンドボールが面白い」「楽しい」と感じてもらうことができるようにするのは、指導者にとって大切なことです。そこで、いくつか工夫するポイント …

2020/3/21

ハンドボールが上手くなる高校生の練習メニュー

基礎力を大切にしつつ体力強化を出来上がってきている身体同じハンドボールというスポーツをしていくにあたり、中学生と高校生の違いは身体にあります。中学生は、まだまだ発展途上の身体であり、練習メニューも発育を考慮しなければいけません。しかし、高校生となるとある程度身体が出来上がっているので、基礎力を鍛えつつ、パワープレイできる身体を作る必要があります。中学生とは当たりが違う中学から高校のハンドボールに変わって驚くのが、スピードとパワーです。特にパワーは比べ物にならないくらい強くなっており、トレーニ …

2020/3/21

ハンドボールの中学生向き練習メニュー

中学校の部活から始まることが多いハンドボール。中学生になって、初めてどんなスポーツかを知る人も多くいると思います。どんな練習メニューをしていくと上手になり、強いチームを作ることができるのでしょうか。基礎・基本の徹底からスタート礼儀作法から道具の使い方まで中学生からハンドボールの始動をするにあたり、まず大切にしたいのが基礎・基本です。このスポーツでは、ボールのほかにゴールやコートを使います。それぞれの正しい使い方を教えることが、初めの練習です。かつて、ゴールの設置が正しくされておらず、突然ゴール …

2024/2/20

ハンドボールの練習着はこうやって選ぼう

ハンドボールを練習するときの服装とは？ハンドボールの練習をするのであれば、練習着が必要です。ハンドボールはインドアスポーツであり、バスケットボールやサッカーと似ています。そのため、これらのスポーツで使っているような服でも問題はありません。しかし、せっかくやるのであればハンドボールのメーカーでそろえた方がよいですし、機能性も専門的になります。また、ポジションによって服が少し違ったり、試合では使えなかったりするものがあるので、練習着を選ぶときにも少し注意をした方がよいことがあります。ハンドボールの専門着 …

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